Cuando nace un bebé...

Cuando nace un bebé cercano a mí, me pasa que revivo cada una de mis experiencias de los primeros días cuando mi hijo Augusto nació. 
Todas las mamás intentamos ofrecer nuestras experiencias a esa amiga o hermana que con cara de felicidad y terror, estrena el gran título de MAMÁ.
Los mejores consejos que yo recibí fueron de parte de Loly y Marisa, quienes dirigían el curso sicoprofiláctico que tuve la dicha de hacer. Fueron consejos valiosísimos que quiero compartirlos también contigo...
1.- Cuando el bebé duerme, la mamá duerme. ¡Esta es la regla de oro para vencer el agotamiento!
2.- Permite que quienes te rodean, te ayuden con las tareas cotidianas. No intentes tener el control, por ejemplo, de lo que pasa en la cocina o de cómo estan lavándote la ropa. Simplemente relájate y agradécelo.
3.- No tengas miedo de aceptar y afrontar la depresión post parto. Es durísimo, pero háblalo con tu pareja y traten de ganar esa batalla, si necesitan ayuda externa, búsquenla. La llegada de un bebé es una experiencia maravillosa, pero abrumadora al mismo tiempo. Esto último, nadie te lo dice... aún no sé el porque...
4.- Házte valer de todos los recursos a tu alcance para amamantar a tu bebé: alimentate bién, evita los alimentos que dan gases al bebé, toma mucha agua, compra un par de pezoneras, una silla mecedora comodísima, paciencia y manos a la obra. Es una ardua labor, pero en extremo gratificante y saludable para tu hijo. Recuerda, a medida que la demanda de leche se incrementa, el cuerpo se activa y empieza a producir más. ¡El cuerpo humano es una máquina perfecta!

De viaje por Buenos Aires

Escaparse a esta ciudad porteña, te brinda un sinfín de oportunidades de disfrute para todos los gustos. Sibaritas, amantes de la cultura en todas sus manifestaciones, del deporte, de la vida al aire libre, todos tienen espacios para enamorarse de esta ciudad y querer volver… 

Soy fiel creyente que una de las mejores maneras de conocer un país o ciudad es  recorriendo sus calles, hablando con su gente y por supuesto comiendo su comida…

Esta vez decidí recorrerla caminado, de esta forma tienes la oportunidad de detallar sus calles, su arquitectura, esa que le ha valido el apodo de la “París americana” y para recuperar la energía después de kilómetros de caminata, puedes parar en cualquier restaurant o heladería con la garantía de que comerás delicioso.

En este viaje aproveché también de ir a trotar a los Bosques de Palermo, el pulmón de la ciudad. Es un lugar mágico, a medida que avanzas, la naturaleza te va sorprendiendo, una vista fantástica del lago, enormes árboles, la grama es de un verde que sorprende. Son espacios cuidados y mantenidos casi con devoción. Equipados hasta con baños químicos. Si te interesan las carreras o los maratones, te sorprenderás con todas las opciones que hay, anímate y chequea por internet a ver si tu viaje coincide con alguna del calendario,  www.clubdecorredores.com.

Los fines de semana estos Bosques se llenan de familias, caminando, jugando fútbol, en patines o bicicletas propias o alquiladas en el lugar, la verdad que admiro esa fascinación que sienten los porteños por la vida al aire libre y por compartir con la familia. También los verás tendidos en la grama, aprovechando hasta el último rayo de sol.

Si en lugar de caminar, lo que quieres es recorrer la ciudad con bicicleta también puedes hacerlo, con paseos guiados o por tu cuenta, hay bici sendas que hacen que los viajes sean más seguros de recorrer. La empresa más organizada de alquiler es “la bicicleta naranja” www.labicicletanaranja.com.ar. Para la próxima, seguro me voy por esta opción…

Mi sugerencia si visitas esta gran ciudad, es que busques alojarte en algún barrio como Belgrano, Recoleta o Palermo, donde se consiguen opciones de alquiler de apartamentos equipados, de esta forma te mantienes en contacto con la cotidianidad de su gente, sus mercados y esto te permite conocer y entender más como esta sociedad se mueve. Verás los cafés repletos de gente a cualquier hora, inclusive pasada la media noche…tomando un té o café acompañado de medias lunas, comiendo, leyendo y escribiendo, eso es muy común. También verás el profundo amor que siente esta sociedad por los perros, verás miles en la calle, caminando con sus dueños o atados en la pata de la silla de los cafés al aire libre. También están los “paseadores”, esos personajes pintorescos que pasean a decenas de perros a la vez con maestría.

Por supuesto que tengo que contarte también de la comida, no puedes perderte ir a una buena “parrilla argentina” y pedir un matambrito de cerdo, degustar la amplia variedad de empanadas, mis preferidas, las de carne de “Los inmortales”, la pizza (los entendidos en materia gastronómica aseguran que son mejores que las de Italia),  guiso de lentejas y los postres que ningún comentario que yo haga podrían hacerle justicia. 

En fin, hay que ir o volver… yo volveré, mientras tanto sigo con mi nostalgia porteña.